خبراء “برنامج الأغذية العالمي” يطلقون دليلًا صحيًا لرمضان 2026: “الهرم المقلوب” مفتاح الطاقة والصيام الآمن
كتب : حمدى حسن عيدالسيد مع حلول شهر رمضان المبارك، كشف خبراء التغذية في برنامج الأغذية العالمي (WFP) عن مجموعة من التوصيات الغذائية المحورية، تهدف إلى مساعدة الصائمين على تحقيق توازن مثالي بين العبادة والصحة الجسدية. وتأتي نصائح هذا العام مستوحاة من “الهرم الغذائي المقلوب لعام 2026″، الذي يركز على النوعية لا الكمية، لضمان … ...